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      溫泉禁忌需注意 小心危害身體健康

      2021-07-26 16:06??????點擊:

        現在的人都喜歡上泡溫泉減壓這個方法,但是這些人光顧著泡溫泉把應該學的溫泉知識全部拋在腦后。你知道哪些溫泉禁忌可以威脅人體的健康嗎?

        禁忌一:不是熱水都能稱為“溫泉”。

        目前各地大大小小溫泉很多,“假溫泉”之說也很多。陳秀華說,并非“一汪熱水”就有保健作用。我國的《醫療礦泉分類的標準》規定,含有一定濃度的礦物質(每升水含可溶性固體1克以上)。>>>黃山醉溫泉包含了什么你知道嗎

       

        含有特殊的氣體(如二氧化碳、硫化氫、氡等),以及含有一定量的化學成分(如鐵、溴、氟等)的溫泉,才對人體有醫療保健作用。

        部分“假溫泉”的水源是來自山泉水或者地下水,用這種水源燒開的溫泉水或許還含有較豐富的礦物質,還具有一定的保健作用,當然也要分析水中礦物質的含量及成分。

        還有的酒店只是單純把自來水燒開當作溫泉水,這類的假溫泉沒有保健作用,只是泡溫水澡,頂多能舒解壓力釋放疲勞而已。

        禁忌二:泡得越久,保健效果越佳?

        陳秀華說,泡溫泉的時間不宜過長。泡的時間能多長要看水的溫度。34℃~36℃是微溫浴,對中樞神經有抑制作用,能平緩情緒;37℃~38℃是溫浴,能緩解血管痙攣、促進血液循環、消除皮膚緊張;39℃~42℃是高溫浴,能改善血液循環、增進新陳代謝。

        泡溫泉的時間以每次10~20分鐘為宜,若是34℃~36℃的微溫浴時間可稍長些,高溫浴就絕對不宜超長。

        因溫泉成分不同,在浴中的時間長短亦應有差異。如果溫泉的主要成分為碳酸,應防止過多吸入碳酸氣,引起不良反應,故應隔日進浴一次或連浴2日休息1日,每次8~15分鐘。

        溫泉知識的重要性被大部分的人給忽略了,但是你知道嗎有的溫泉知識你不知道可是會威脅你身體健康的?,F在小編就做溫泉指南好好的指導你們讓你們知道溫泉知識的重要性!

        1、根據水質劃分,溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不同,則對不同的病癥具有不同的療效。如各種成分都有的單純泉,對于神經痛、風濕、皮膚病等有療養作用;含有二氧化碳的碳酸泉,則對治療高血壓、心臟病有好處。>>>黃山醉溫泉包含了什么你知道嗎

        所以泡溫泉以前,好先了解溫泉的種類,并根據自身條件進行選擇,才能真正達到泡溫泉的預期目的,并可避免給身體帶來傷害。

        2、必須先沐浴潔身,以保持溫泉水質衛生及讓身體適應水溫,另外洗去皮膚汗漬可更容易吸收溫泉水中的礦物質。選擇適合自己溫度的水池浸泡,一般從溫到熱,每次浸泡15-20分鐘即應上岸稍作休息后再浸泡,高溫池不應超過10分鐘。

        身體適應者可在浸泡期間“過冷河”,即淋冰水溫差浴。初次浸泡不適應者或浸泡時間過長者,一般會出現口干或胸悶不舒服感覺,此時應立即上岸稍作休息,飲杯水或飲料可舒緩不適。

        溫泉浴可反復浸泡,溫泉不宜長時間浸泡,否則會有胸悶、口渴、頭暈、全身乏力等現象。

        3、切記不要戴金屬飾品泡湯,以免首飾硫化黑色。到露天池區必須穿著泳衣及拖鞋,小心地滑。

        4、部分皮膚病患者,不宜泡溫泉,泡溫泉雖有美膚的療效,但對于患者冬季癢,濕疹。異位性皮膚炎等的人,泡在熱水中過久,由于加速皮膚水份蒸發,破壞皮膚保護層,會惡化癥狀。

        禁忌三:并非所有感冒泡泡就好。

        此外溫泉的花樣很多,確實不同的泡浴方式也會影響其功效。陳秀華說,瀑布浴可活絡筋骨、減輕酸痛,而坐浴可消除疲勞。冷熱泉交替的方式可加速放松全身。故常有人在溫泉和冷水之間輪換交替。

        但是,泡熱水之后再泡冷水這種做法對于血管硬化或血管瘤的人群是絕對禁止的,尤其溫度相差太多的話,不宜在短時間內相繼浸泡。這種做法對于體質虛弱者更容易造成感冒。

        由于在熱水浸泡的過程中血管擴張,毛孔舒張,容易造成寒邪乘虛入里。此外,還有一點值得提醒的是,此方法易引起人體血管的驟然擴張或收縮,患有高血壓病、冠心病等心腦血管疾病者慎用。

        許多人認為,如果感冒了,泡泡溫泉利用溫泉的溫度可以幫助康復,是這樣嗎?陳秀華說,如果你感冒的癥狀為鼻塞流清涕、食欲減退、腹滿易飽脹等特征,泡溫泉確實有一定的康復作用。但如果你有容易疲倦氣短乏力,動則氣喘,則屬于氣虛者,并不適合泡溫泉。

        酒后入浴易頭暈。

        上溫泉度假村旅游,有的人喝完酒后再泡溫泉,但并不合適。因為溫泉的溫熱作用會使得心跳加速,血壓升高,心臟負荷過重,站立時大腦的血液較少,喝酒過多的易引起頭暈,發生摔倒的意外。

        飽食后也存在這個問題。溫泉的熱度會刺激血液不斷往皮膚表面集中,抑制人體的消化吸收功能、抑制食欲中樞。所以,陳秀華建議大家飯前30分鐘和飯后一小時好別泡溫泉。

        此外,建議你在泡溫泉的同時多喝水,補充身體流失的水分,防止體液過度蒸發導致脫水。

        中國五大度假圣地

        NO6.瀘沽湖溫泉

        瀘沽湖西北面數公里處,有一露天溫泉,俗稱“熱水潭”,又名“瓦汝爾苦”(溫泉)。泉水由山腳巖縫間流出,泉水流量大,四季清澈,水溫常年保持在38攝氏度左右,洞口有池,能容百人洗浴。

        自古以來,在這里洗溫泉浴,無論男女,都習慣赤裸全身同池共浴,既不隔離,也不設防。浴后上岸,在水中結識的對對情侶自然會再相約于湖濱山野,尋找機會接觸,表達情意,互贈禮物,直至結成阿肖,雙雙露宿偶居于泉邊。

        對與對之間雖近在咫尺,卻互不干擾,各得其樂。

        NO7.廣州金山溫泉度假村

        金山溫泉度假村地處麗富饒的珠江三角洲恩平市那吉鎮,沿三二五國道進入僑鄉恩平,留意相關的指示牌,便可到達。這里山清水秀、空氣清新、地下熱資源豐富、鄉土文化洋溢四周,恬靜、優美的大自然景色及其獨特的的旅游資源成為南方一個旅游新景點。

        NO8.四川峨眉山天頤溫泉鄉都

        峨眉山天頤溫泉鄉都是峨眉溫泉城內首家落成的以溫泉康樂、康療為主要特色的鄉村休閑度假酒店,也是目前峨眉山地區唯一的溫泉賓館。

        鄉都位于峨眉山門戶地帶的峨秀湖畔,依山鄰水、古木參天、綠樹成蔭,置身其內西可眺望峨眉山諸峰競秀,東能覽沃疇萬怖和四季景色更替的田園美景。

        NO9.西藏排龍溫泉

        溫泉可圈點之處,在于其環境,溫泉之趣,在于天然。由排龍鄉go-vern-ment沿川藏線西行五六百米,左手邊有條不太明顯的小路通向魯郎河邊,走下去一拐便是那溫泉了。溫泉池只有一個,大約有5、6平方米,用石頭和水泥圍砌,溫泉水通過木槽引入。

        NO10.鄉城然烏溫泉

        位于四川省甘孜藏族自治州鄉城縣,相傳該鄉的108處泉眼都是藥泉,奇特的是,這些溫泉都不含硫磺,泉與泉的水質、水溫都不相同,下水一泡,都能讓你神情氣爽,疲憊全無。

        這里歷來就有男女同浴的習俗,泡在溫泉中的女子落落大方,無害羞、躲避之態,顯得純潔樸實。

        總結:現在都知道溫泉禁忌有哪些了嗎?那些對人體健康有威脅的禁忌一定要牢記哦,還有自己記住也不行要提醒哪些經常陪你去泡溫泉的人才行!

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